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误区4:每天清晨都要补水消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。不过,问题来了,我们要怎么做才能又好又快地减肥呢?好的,小编这就来为大家介绍一下吧。

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